Outra receitinha fácil de fazer e super prática pro dia-a-dia. Ingredientes: Para a calda (opcional): Como preparar: Dica1: Adicione fruta picada (de sua preferência) à calda de Whey Protein, fica uma delícia! Dica2: Para fazer variações, alterne as farinhas, trocando o farelo de aveia por farinha de amêndoas, de caju, de jatobá, etc.
Essa receita ultra simples é uma de nossas favoritas para facilitar o dia-a-dia. Ingredientes: Como preparar: Dica 1: Adicione sua dose de creatina ao shake. Dica 2: Consuma no pós treino. Esperamos que tenha gostado, e se quer ajuda para escolher um, confira nossa seleção dos Melhores Whey Protein.
Afinal, para que serve o whey protein? O Whey Protein é um suplemento alimentar rico em proteínas, ou seja, ele serve para complementar a proteína ingerida diariamente com a alimentação. Enquanto complemento alimentar, pode ser utilizado para diversos fins, como o ganho de massa muscular e o emagrecimento. Pode ser tomado diariamente no pós treino, … Leia mais
A Creatina serve para aumentar a disposição de energia para os músculos durante atividades físicas de alta intensidade. Além de auxiliar no funcionamento do cérebro, manutenção de massa magra, entre outros diversos benefícios importantes. Ela pode ser tomada a qualquer hora do dia, o importante é que seja tomada diariamente a fim de manter os … Leia mais
A Creatina não engorda e nem emagrece. Ela auxilia na disponibilidade de energia para seu músculo, o que pode te ajudar em seus objetivos: seja emagrecimento, seja ganho de massa muscular. Desde que você use essa energia para se exercitar melhor. A creatina é um dos suplementos mais populares no mundo do fitness, mas há … Leia mais