Outra receitinha fácil de fazer e super prática pro dia-a-dia.
Ingredientes:
- 1 Banana
- 1 Colher de sopa de Whey Protein (bem cheia)
- 1 Colher de sopa de Farelo de Aveia
- 1 Ovo
Para a calda (opcional):
- 2 Colheres de sopa de Whey Protein
- Água
Como preparar:
- Amasse bem a banana.
- Adicione o ovo, o Whey Protein e a aveia e mexa bem até formar uma massa homogênea.
- Em uma frigideira untada com óleo de coco (ou outro de sua preferência), adicione a massa e cozinhe-a dos dois lados em fogo médio.
- Para a calda, basta misturar o Whey Protein com água, pouco a pouco, até ter a consistência desejada.
Dica1: Adicione fruta picada (de sua preferência) à calda de Whey Protein, fica uma delícia!
Dica2: Para fazer variações, alterne as farinhas, trocando o farelo de aveia por farinha de amêndoas, de caju, de jatobá, etc.
