Dica | Alimentação
A grande importância da Vitamina D na nossa saúde
Por Simone Biacchi Prass. Visualizada 467 vezes.

Apesar de chamarmos de vitamina, na verdade, a vitamina D é um hormônio, pelo fato de ela ser sintetizada pelo nosso organismo.

A vitamina D influencia 10% de todos os nossos genes e sua deficiência está vinculada a 300 doenças diferentes (diabetes tipo 1, Alzheimer, Parkinson, osteopenia, osteoporose, osteomalácia, obesidade, praticamente todos os cânceres, insônia, depressão, enxaqueca, esquizofrenia, autismo, doenças cardíacas, hipertensão, infarto, arteriosclerose, envelhecimento cutâneo, infecções, inflamações, acne, fibroses, pancreatites, doenças autoimunes como esclerose múltipla, psoríase, asma, dores musculares, problemas dentários e de audição, pré-eclâmpsia na gestação, doença de Crohn, entre outras tantas.

Um estudo importantíssimo realizado em 2010 mostra que a insuficiência de vitamina D aumenta em 42% as chances de o indivíduo desenvolver doenças degenerativas neurológicas, como Parkinson, Alzheimer, demência). O mesmo estudo mostra que a deficiência aumenta em 300% o risco de desenvolver esses mesmos transtornos.
Outro trabalho realizado no Canadá, comprova que baixos níveis de vitamina D no organismo aumenta consideravelmente as chances de depressão.

Artigo inspirado na palestra - aula do Dr. Uronal Zancan

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